Наталья Масюкевич Профессиональные консультации кризисного психолога

Так же, как вы понимаете, что нужно обратиться к стоматологу: когда что-то тревожит, болит или хочется что-то улучшить. Если вас не устраивает качество жизни и вы хотите изменить свое состояние, модели поведения или мышления, стоит записаться к психологу. К психологу ведь не обязательно идут только тогда, когда все плохо. Но и тогда, когда все относительно хорошо, но хочется добиться большего благополучия.

Также есть ряд ситуаций, которые я воспринимаю как сигнал обратиться к специалисту:

• Частые эпизоды тревоги.
• Регулярные перепады настроения.
• Постоянные сомнения в себе.
• Трудности в отношениях.
• Проблемы в учебе, не связанные с качеством обучения.
• Переживание травмирующего события.

Я веду прием онлайн и по предварительной записи, расписание формируется на недели вперед. Этот формат не подойдет, если:

• Помощь нужна ребенку или подростку. Сейчас я веду прием только взрослых, с 18 лет. С детьми и подростками не работаю.
• Ситуация острая и помощь нужна немедленно. Если появились мысли о самоубийстве, желание причинить себе вред или состояние угрожает жизни, ждать записи нельзя. В таких случаях нужно сразу обращаться в службу скорой помощи или на круглосуточную линию психологической помощи.
• Требуется врачебное вмешательство. Я психолог, а не врач-психиатр: не ставлю медицинских диагнозов, не назначаю и не корректирую лекарства. При клинической депрессии, расстройствах пищевого поведения, зависимостях начинать необходимо с профильного врача. Психологическая поддержка работает вместе с лечением, но не вместо него.

Это не отказ и не оценка вашей ситуации. Это вопрос безопасности и эффективности: помощь дает результат тогда, когда оказывается вовремя и по профилю.

Если сомневаетесь, подходит ли вам мой формат, просто напишите. Коротко обсудим ситуацию: если запрос вне моей компетенции, я прямо скажу об этом и подскажу, куда обратиться.

Если у вас нет специальной подготовки, то оценить уровень знаний специалиста бывает сложно. Однако, профессионализм психолога проявляется не только в знаниях, но и в его восприятии, мышлении и отношении к клиентам. По этим признакам можно судить о его профессиональной зрелости.

Лучше сменить психолога, если он:

• перебивает вас, не слушает, заставляет чувствовать себя неловко;
• рассказывает другим вашу личную информацию без вашего разрешения;
• «продвигает» свои политические, религиозные или личные интересы;
• использует методы, которые травмируют или ухудшают психическое состояние. Например, под видом выработки психологической устойчивости психолог обижает, обзывает или позволяет это делать другим (при групповой работе). Это явное свидетельство недостатка профессионализма.

Количество консультаций, необходимое для решения проблемы, зависит от многих факторов (запроса, ситуации, особенностей личности и пр.).

Одно можно утверждать точно: работа с психологом — это именно работа, а не волшебная пилюля. Не получится сдать проблему словно автомобиль в автосервис. Потребуется ваше участие и готовность сотрудничать.

Цена моего консультационного часа — 210 BYN. Оплатить можно картой любой страны: банк спишет эквивалент по своему курсу.

Так, я гатова працаваць і праводзіць прыем на беларускай мове.