Идет набор на 6-й поток
«Ерунда животворящая» Онлайн-группа по развитию психологической устойчивости для женщин 30+
Десять встреч о том, как вернуть себе опору, перестать истощать силы и научиться бережно заботиться о себе — в кругу женщин.
- 10 встреч по 3 часа
- 8 участниц максимум
- 115 BYN за встречу
Про что эта группа
Тридцать часов практической работы: выдерживать стресс, восстанавливать запасы нервной системы и чувствовать устойчивость в обычной жизни.
-
Ревизия «утечек» энергии
Вместе находим то, что незаметно обесточивает вас каждый день, крадет силы и ухудшает качество жизни. Учимся вовремя закрывать эти бреши.
-
Практики для реальной жизни
Никаких многочасовых медитаций и оторванных от реальности советов. Простые инструменты саморегуляции, которые встраиваются в обычный день между работой и семьей.
-
Пространство без конкуренции
Безопасный круг взрослых женщин: без оценок, без советов «как надо жить» и без внутренней мизогинии. Место, где не нужно ни за кого отвечать.
-
Привычка быть себе опорой
Знания не повисают абстрактной теорией. Через небольшие действия формируется устойчивый навык замечать свое состояние и вовремя давать себе заботу.
Результат десяти встреч
Последовательная система действий, которая укрепляет сопротивляемость трудным жизненным ситуациям — и остается с вами после группы.
Как все устроено
Бережный формат, где у каждой есть время и внимание.
Даты старта определяются по мере набора группы.
-
Камерная группа до восьми человек
Маленький состав позволяет каждой участнице безопасно проявляться и получать поддержку.
-
Десять встреч по три часа
Встречаемся онлайн раз в две недели по средам в 18:30 по минскому времени (UTC+3). В середине сессии — пятнадцатиминутный перерыв на чай и отдых.
-
Telegram-канал и чат группы
Презентации, рабочие материалы и бережное общение между сессиями. Доступ ко всем материалам сохраняется навсегда.
-
Предварительное онлайн-интервью, 15 минут
Перед стартом созваниваемся лично: знакомимся, обсуждаем ваш запрос и ожидания — чтобы участие было для вас комфортным.
Кто ведет
Наталья Масюкевич, кризисный психолог. Специализация в клинической психологии.
Я опираюсь на 24 года опыта, методы когнитивно-поведенческой терапии и доказательную психологию.
Я много лет вела группы кризисной поддержки, обучала врачей и преподавателей навыкам саморегуляции, работала с острым стрессом и эмоциональным выгоранием.
И без ложной скромности: я умею создавать по-настоящему теплые, безопасные и живые женские пространства, где можно снять доспехи и просто быть собой.
Стоимость участия
Стоимость указана в белорусских рублях. Оплата картой любой страны — банк спишет сумму в валюте вашей карты по своему курсу.
Суммы в евро и долларах — ориентир по курсу Нацбанка на 29 августа 2026 года.
-
По встречам
115 BYN за встречу
≈ 33 € · ≈ 38 $
Оплата вносится перед каждой сессией. Пропуски подлежат оплате — место в закрытой группе закрепляется за вами на весь поток. Исключение — пропуски по болезни и форс-мажоры.
-
Одним платежом
1150 BYN за десять встреч
≈ 326 € · ≈ 379 $
Полная оплата десяти встреч: стоимость фиксируется, место в 6-м потоке бронируется.
Об участии договариваемся на интервью — оплата уже после него: за встречу или за весь поток.
Как попасть в группу
Три шага. Начинается все с короткого разговора — он и решает, подходит ли вам такой формат.
Если не отвечаю сразу на ваше сообщение — значит, консультирую, провожу семинар или занята другими задачами. Отвечу при первой возможности.
-
Пишете мне в мессенджер
Достаточно одной строки: «Хочу на интервью в женскую группу».
-
Созваниваемся на пятнадцать минут
Это и есть интервью: знакомимся, вы рассказываете, с чем идете, я отвечаю на вопросы. Нужно оно затем, чтобы вы решали не вслепую: группа закрытая и идет три месяца.
-
Занимаете место в потоке
Если формат подходит, сообщаю расписание и закрепляю за вами место в 6-м потоке.
Куда писать