Проекты кризисного психолога
собрала основное, что я разработала и провела
Онлайн-группа психологической поддержки для женщин 30+
Идет набор в 4-й поток
Приглашаю участниц в новый поток группы, посвященной развитию психологической устойчивости.
Группа тематическая, 30 часов мы посвятим развитию и укреплению психологической устойчивости, способности выдерживать воздействие трудных, стрессовых жизненных ситуаций.
Каждая встреча — это пространство:
- для безопасного и безоценочного диалога об актуальных переживаниях и затруднениях;
- для важных знаний, исследования и практики.
В чем ценность этой группы?
- Сфокусированность на благополучии: сосредоточимся на том, что серьезно влияет на ваше самочувствие и жизнь. Вы становитесь для себя доброй и бережной подругой.
- Акцент на ресурсах: Вы научитесь управлять своими внутренними резервами и обретете навыки, которые помогут избежать эмоционального истощения.
- Интеграция в реальность: Все практики с минимальными усилиями встраиваются в вашу жизнь, становясь ее опорной частью.
- Расширение женского круга без внутренней мизогинии.
К завершению группы каждая участница придет с грамотной, последовательной системой действий, выполнение которых укрепит сопротивляемость стрессовому воздействию трудных жизненных ситуаций.
Как все будет проходить?
- Небольшая группа — до 8 участниц.
- 10 встреч по 3 часа (включая 15-минутный перерыв).
- Встречи онлайн раз в две недели по средам.
- Актуальная информация, презентации, мотиваторы, ответы на вопросы, материалы для фонового изучения будут размещаться в telegram-канале группы. Доступ к материалам сохраняется навсегда.
Когда?
Даты старта определяются по мере набора группы. Оставьте заявку, чтобы первыми узнать о расписании.
Встречи обычно проходят в 18.30 (Минское время, UTC +3).
Сколько стоит?
Кто ведет?
Я, Наталья Масюкевич, — психолог. У меня базовое психологическое образование, специализация в клинической психологии (БГУ, 1997-2002гг). Повышала квалификацию в области кризисной психологии, когнитивно-поведенческой терапии и работы с психотравмами.
Опираюсь на экспертность 24-летней «выдержки», желание помогать женщинам находить баланс и силу в себе, а также на практический опыт:
- ведение групп психологической поддержки для взрослых (очно и онлайн);
- проведение программ обучения навыкам саморегуляции (для медицинских работников, преподавателей высших и средне-специальных учебных заведений, для сотрудников бизнес-компаний)
- владение инструментами помощи людям, находящимся в остром и хроническом стрессе, а также пережившим травматические события.
И без ложной скромности я умею создавать теплые женские пространства.
Лист ожидания
Напишите мне — я свяжусь с вами, как только будет сформировано расписание 4-го потока.
Программы «Саморегуляция и самопомощь в кризисных ситуациях»
Я автор-составитель и ведущая программ по развитию навыков саморегуляции и психологической самопомощи в кризисных ситуациях, профилактике эмоционального выгорания.
Мастерская «Профилактика профессионального выгорания»
Разработала и провела для сотрудников Белорусского детского хосписа.
Проект «Чайная остановка»
Автор идеи и соведущая. Программу проводила на базе Городского центра психолого-педагогической помощи (г. Минск).
Программа «Методы саморегуляции в работе преподавателей»
Разрабатывала для слушателей курсов повышения квалификации РИВШ. Реализовывалась программа на базе ВУЗа и учреждений профессионально-технического образования.
Цикл семинаров «Психологическая устойчивость: найти и укрепить»
Составила программу и провела практические семинары для сотрудников компании BOSCH.
Кабинет психологической разгрузки
В 2006 г. вместе с коллегами из Городского центра психолого-педагогической помощи (г. Минск) подготовила и реализовала проект модернизации кабинета психологической разгрузки. Кабинет работает и сегодня.
Проект «Полезные и неопасные игрушки»
Вместе с командой экологов объясняю, как выбирать детские игрушки правильно. Экологи обращают внимание на химическую и физическую безопасность игрушек. Я учу выбирать игрушки с учетом возраста ребенка и возрастных задач.
Соавтор раздела «Детские игрушки: как сделать правильный выбор?» в «Семейном путеводителе по вопросам химической безопасности», который подготовил Центр экологических решений.
Проект «Сказочное греческое лето»
Вместе с Людмилой Требунских — организатором образовательных программ в Греции — запустили проект для родителей, которые хотят отдыхать вместе с детьми. Место проведения — курортный поселок Полихроно на полуострове Халкидики (Кассандра).
Мы помогаем восстановить эмоциональную связь между мамой и ребенком, папой и ребенком, которая немного теряется, когда дети идут в детский сад, школу, а родители увлечены работой и содержанием дома.
Я — автор и ведущая экспериментов и творческих заданий для детей и родителей.
Учебно-развивающий психологический центр «Стимул»
Для учебно-развивающего центра «Стимул» (г. Алматы, Казахстан) разработала две комплексные развивающие программы: для детей 7-9 и 10-12 лет.
Это 128 занятий, направленных на:
Развитие познавательных процессов
Задачи:
- исследовать актуальный уровень развития познавательных процессов школьника;
- обучить эффективным приемам концентрации и распределения внимания;
- обучить эффективным приемам запоминания и воспроизведения материала;
- способствовать развитию мыслительной деятельности.
Развитие коммуникативных навыков
Задачи:
- дать представление ребенку об особенностях общения, законах и нормах просоциального поведения;
- научить устанавливать, поддерживать контакты со сверстниками;
- научить предупреждать и разрешать конфликты.
Развитие эмоционально-чувственной сферы
Задачи:
- дать представление об эмоциях, их роли в учебной деятельности;
- научить осознавать, понимать свои чувства и чувства окружающих;
- научить выражать негативные эмоции социально-приемлемым способом;
- развить способность контролировать и регулировать эмоциональное состояние в ходе выполнения учебных задач.
С 2010 по 2012 годы оказывала информационно-методическую поддержку центру.